Nieuw bij the hundred?

Je eerste keer?

2 lessen voor €39

Train slim en efficiënt. Combineer kracht en controle.

Groepslessen

Precision meets power.

Reformer Pilates

Pure strength. The Hundred way.

Krachttraining

The Hundred

Signature Reformer Pilates.

Alle niveaus | Beginner tot gevorderd

Max. 6 reformers

50min

Onze lessen combineren klassieke Reformer Pilates — controle, alignment, ademhaling en precisie — met dynamische oefeningen en gericht spierwerk. Dat is de signature aanpak van The Hundred: een full-body workout voor kracht, flexibiliteit en focus.

Voel en zie het verschil

Meer kracht en definitie in buik, billen en je hele lichaam

Een betere houding en balans

Meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid

Meer coördinatie en lichaamscontrole

Bewuste ademhaling en meer focus

Meer lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen

Meer energie, ook buiten de studio

Boek een Reformer les

Uitdagend, op jouw niveau

Dynamische oefeningen dagen je kracht, uithouding en stabiliteit uit. Elke oefening heeft een gemiddelde en gevorderde variant. Jij kiest wat bij je niveau past en vandaag goed voelt.

Persoonlijk begeleid

Met persoonlijke correcties en afgestemde weerstand helpen we je bewust en zelfzeker bewegen. Je uitlijning, ademhaling en uitvoering staan centraal. Zo haal je meer uit elke oefening.

Reformer Pilates

Krachttraining

The Hundred

Signature Reformer Pilates.

Precision meets power.

Alle niveaus | Beginner tot gevorderd

Max. 6 reformers

50min

Voel en zie het verschil

Meer kracht en definitie in buik, billen en je hele lichaam

Een betere houding en balans

Meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid

Meer coördinatie en lichaamscontrole

Bewuste ademhaling en meer focus

Meer lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen

Meer energie, ook buiten de studio

Boek een Reformer les

Uitdagend, op jouw niveau

Dynamische oefeningen dagen je kracht, uithouding en stabiliteit uit. Elke oefening heeft een gemiddelde en gevorderde variant. Jij kiest wat bij je niveau past en vandaag goed voelt.

Persoonlijk begeleid

Met persoonlijke correcties en afgestemde weerstand helpen we je bewust en zelfzeker bewegen. Je uitlijning, ademhaling en uitvoering staan centraal. Zo haal je meer uit elke oefening.

Precision meets power.

Reformer Pilates

Pure strength. The Hundred way.

Krachttraining

Build.

Krachttraining by The Hundred

Alle niveaus

Max. 8 personen

50min

Gewichten — 2 tot 12kg

Build is de krachttraining van The Hundred: doelgerichte spieropbouw met zwaardere vrije gewichten en de Reformer-box als trainingsbank. Je traint met minder herhalingen, bewuste rustmomenten en focus op techniek en progressie.

Voel en zie het verschil

Meer spierdefinitie

Strakker lichaam

Een actiever metabolisme

Meer energie in je dag

Sterkere botten

Betere houding

Meer energie, ook buiten de studio

Boek een Strength les

De Pilates-principes — houding, controle, precisie en ademhaling — vormen de basis. Met persoonlijke begeleiding bouw je gewicht en intensiteit op in jouw tempo. Zo maak je stap voor stap progressie en werk je aan duurzame resultaten.

Twijfel je nog?